Yabla Chinese

Yabla video uses of 静坐
找 zhǎo
片 piàn
安静 ānjìng
的 de
树林 Shùlín
静坐 jìngzuò
一会儿 yīhuìr
就 jiù
万事大吉 wànshìdàjí
Find a quiet forest and meditate for a while, then all is good.
在 zài
中国 Zhōngguó
古人 gǔrén
呢 ne
有 yǒu
叫 jiào
什么 shénme
呢 ne
叫 jiào
每日 měirì
静坐 jìngzuò
四 sì
刻 kè
的 de
习惯 xíguàn
Among the ancient Chinese, there was a practice called “daily mediation for four quarters” [quarters of an hour, i.e. 15 minutes].
十五 shíwǔ
分钟 fēnzhōng
静坐 jìngzuò
静坐 jìngzuò
可能 kěnéng
是 shì
盘腿 pántuǐ
的 de
可能 kěnéng
就是 jiùshì
这样 zhèyàng
坐 zuò
着 zhe
的 de
Meditate for 15 minutes, maybe sitting with the legs crossed, or just sitting like this.
他 tā
说 shuō
每日 měirì
静坐 jìngzuò
四 sì
刻 kè
体验 tǐyàn
一元 yīyuán
来 lái
复 fù
之 zhī
人心 rénxīn
He said, “Meditate daily for four quarters; start again from square one.”