Yabla

膝 xī

关节 guānjié

不要 bùyào

超过 chāoguò

脚尖 jiǎojiān

Make sure that your knees don't go further than the tips of your toes.

然后 ránhòu

呢 ne

能够 nénggòu

治 zhì

这个 zhège

膝 xī

关节 guānjié

的 de

问题 wèntí

and then it can resolve knee issues.

那 nà

贺 Hè

老 lǎo

这个 zhège

风 fēng

府 fǔ

穴 xué

我 wǒ

现在 xiànzài

知道 zhīdào

大概 dàgài

其 qí

为什么 wèishénme

能 néng

治疗 zhìliáo

膝 xī

关节 guānjié

的 de

问题 wèntí

了 le

So, Mr. H, with this "Windy Mansion," I basically understand how it can treat knee joint pain,

刚才 gāngcái

贺 hè

老 lǎo

谈 tán

了 le

不是 bùshì

说 shuō

好多 hǎoduō

人 rén

膝 xī

关节 guānjié

疼 téng

什么 shénme

趟 tāng

水 shuǐ

啊 a

Just now Mr. He said... a lot of people experience knee joint pain... wading in water.

然后 ránhòu

呢 ne

几天 jǐtiān

以后 yǐhòu

就 jiù

觉得 juéde

膝 xī

关节 guānjié

特别 tèbié

的 de

疼 téng

Then, a few days later, she felt quite a bit of pain in her knee joints.

贺 hè

老 lǎo

您 nín

这个 zhège

治 zhì

膝 xī

关节 guānjié

疼痛 téngtòng

您 nín

几 jǐ

针 zhēn

啊 a

Mr. He, how many needles do you use for treating knee joint pain?

真 zhēn

忘 wàng

了 le

啊 a

所以 suǒyǐ

膝 xī

关节 guānjié

也不 yěbù

疼 téng

了 le

对 duì

吧 ba

Truly forgotten, right? Your knee joints don't hurt now, right?

第二 dì'èr

个 gè

穴 xué

呢 ne

就是 jiùshì

咱们 zánmen

膝 xī

关节 guānjié

这儿 zhèr

有 yǒu

个 gè

髌骨 bìngǔ

两边 liǎngbian

都 dōu

有 yǒu

两 liǎng

个 gè

坑 kēng

儿 r

The second acupoints are on the knee joint here, the two pits on both sides of the knee cap.

鹤 hè

顶 dǐng

因为 yīnwèi

你 nǐ

看 kàn

这 zhè

正好 zhènghǎo

膝 xī

关节 guānjié

的 de

上部 shàngbù

"Crane Vertex." Because, when you look at the upper part of the knee joint...

翻过来 fānguòlái

以后 yǐhòu

这 zhè

膝 xī

关节 guānjié

最 zuì

上 shàng

的 de

这个 zhège

部分 bùfèn

When you turn it over, it's the last part of the knee joint.

其实 qíshí

他 tā

主要 zhǔyào

是 shì

膝 xī

关节 guānjié

周围 zhōuwéi

的 de

这 zhè

问题 wèntí

所以... suǒyǐ...

In fact, his main problem is the knee joint area, so...

对 duì

注意 zhùyì

一下 yīxià

我们的 wǒmende

肘 zhǒu

关节 guānjié

Right, we need to pay attention to our elbows.

注意 zhùyì

我们的 wǒmende

肘 zhǒu

关节 guānjié

向 xiàng

外侧 wàicè

打开 dǎkāi

Pay attention to opening the elbows outwards.

对 duì

肘 zhǒu

关节 guānjié

这样 zhèyàng

Good, good, the elbows should be like this.

肘 zhǒu

关节 guānjié

慢慢 mànmàn

地 dì

回 huí

Bring the elbows back slowly.

而且 érqiě

一定要 yīdìngyào

记住 jìzhu

女生 nǚshēng

不能 bùnéng

让 ràng

膝 xī

关节 guānjié

内 nèi

扣 kòu

Also, you must remember, girls can't let their knees buckle inwards.

跟 gēn

这个 zhège

膝 xī

关节 guānjié

平 píng

Should my knees be level with this?

Yabla video uses of 关节