Yabla

冠 guān

权 quán

的话 dehuà

是 shì

胸部 xiōngbù

和 hé

上肢 shàngzhī

for Guanquan, his chest and upper limbs

把 bǎ

我们的 wǒmende

注意力 zhùyìlì

集中 jízhōng

到 dào

胸部 xiōngbù

中枢 zhōngshū

的 de

位置 wèizhi

We need to focus our attention on the center of the chest.

主要 zhǔyào

是 shì

对 duì

我们 wǒmen

胸部 xiōngbù

塑 sù

形 xíng

This is mainly for creating definition in our chest.

这样 zhèyàng

的话 dehuà

可以 kěyǐ

让 ràng

我们 wǒmen

胸部 xiōngbù

的 de

线条 xiàntiáo

This way, we can make the contours of our chest

非常 fēicháng

好 hǎo

胸部 xiōngbù

挺 tǐng

起来 qǐlai

Excellent! Straighten your chest.